Nordic-Walking | Walking – eine Sportart für alle ?

Sicherlich haben Sie schon von positiven Effekten sportlichen Trainings gehört und es vielleicht auch schon mal versucht!

Wenn Sie sich dabei gequält haben, wenn Sie keinen Spaß hatten, Ihnen die Gelenke geschmerzt haben, oder wenn Ihnen Ausdauertraining bisher zu anstrengend erschien, dann ist Walking für Sie der richtige Einstieg.

Da die Belastung für Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule wesentlich geringer als zum Beispiel beim Jogging ist, erzielt Walking auch in der Rehabilitation hervorragende Wirkung.

Walking hat Gesundheitswirkungen auf

Arterienverkalkung – Herz-Kreislauf-System – Übergewicht – Muskulatur – Skelettsystem Osteoporose – Psyche

Ein Einstieg in den Ausdauersport kann mit Walking nicht besser gefunden werden.

Worauf warten Sie noch?
Kommen Sie zu uns!

Wann
Immer Montags von 10 bis 11 Uhr

Treffpunkt
Parkplatz Gabelsbergerweg (am Ende der Straße)

Bekleidung
Laufschuh, Sportbekleidung ( witterungsgerecht! )
Stöcke für Nordic-Walking stellt die SVA für Einsteiger zur Verfügung

Noch Fragen?
Ich beantworte sie gerne!
Wilfried Korte, Telefon: 05241 / 27824

Wir freuen uns auf Ihr kommen!
Wir sind eine muntere, offene und freundliche Gruppe!!!